קיבולת המשקל של אתיק חדר כושריכול להשתנות בהתאם לגודלו, העיצוב, החומרים והמבנה שלו. רוב תיקי הכושר נועדו לשאת כמות סבירה של משקל ויכולים בדרך כלל להתמודד עם המשקל של חפצי כושר חיוניים ללא בעיות. עם זאת, חשוב לציין כי חריגה מיכולת המשקל המומלצת עלולה לאמץ את התפרים, הרוכסנים או הידיות של התיק, מה שעלול להוביל לנזק או אי נוחות.
כהנחיה כללית, הנה כמה קיבולות משקל משוערות עבור גדלים שונים של תיקי כושר:
תיקי כושר קטנים/קומפקטיים: לתיקים אלה יש בדרך כלל קיבולת משקל של 5-10 קילוגרם (11-22 פאונד). הם נועדו לשאת דברים חיוניים קלים עד בינוניים כמו בגדים להחלפה, נעליים, מגבות ואביזרים קטנים יותר.
תיקי כושר בינוניים: תיקי כושר בגודל בינוני הם בדרך כלל בעלי קיבולת משקל של כ-10-15 קילוגרם (22-33 פאונד). הם מציעים יותר שטח אחסון ויכולים להכיל פריטים נוספים כמו בגדים נוספים, מוצרי טיפוח, בקבוקי מים וציוד כושר קטן יותר.
תיקי כושר גדולים: תיקי כושר גדולים יותר מסוגלים להחזיק יותר משקל ויכולים להיות בעלי משקל של 15 קילוגרם (33 פאונד) ומעלה. תיקים אלה מיועדים לאנשים הנושאים כמות משמעותית של ציוד חדר כושר, ציוד ספציפי לספורט או ביגוד ואביזרים נוספים.
חשוב לבדוק את המפרטים וההנחיות של היצרן עבור הספציפיתיק חדר כושראתה מעוניין, שכן קיבולת המשקל יכולה להשתנות בין מותגים ודגמים. בנוסף, זה תמיד תרגול טוב להימנע מעומס יתר של תיק הכושר כדי למנוע עומס או נזק. חלקו את המשקל בצורה שווה והתייחסו למבנה התיק, ידיותיו, הרצועות והתפרים כדי להבטיח שהוא יוכל להתמודד בנוחות עם העומס.